+7 968 867 7949

info@yogaviolet.ru

Что такое Violet Yoga?

 

Violet Yoga – это практики йоги с преподавателем Виолой Костиной. Мои занятия основываются на комплексном подходе и одновременной работе с дыханием, телом и сознанием. Основа – классическая Бихарская школа йоги. Более простыми словами Yoga Violet – это классическая хатха-йога в более современной интерпретации, адаптированная под потребности жителей мегаполиса.  

 

Во время занятий выполняются статические асаны вместе с виньясами (динамическими связками),  а также дыхательные упражнения (пранаямы).

 

Для чего нужна Violet Yoga?

 

Благодаря сбалансированному комплексу упражнения воздействуют на весь организм в целом, что гармонизирует работу всех внутренних органов. В ходе регулярных занятий у практикующих Violet Yoga отмечается:

 

  • Укрепление мышечного корсета и обретение спортивного, подтянутого, здорового тела 
  • Повышение общего тонуса тела, иммунитета и стрессоустойчивости
  • Улучшение работы пищеварительной системы и ускорение обмена веществ
  • Укрепление работы сердечно-сосудистой системы
  • Улучшение кровообращения и стимуляция работы сосудов
  • Улучшение работы парасимпатической нервной системы
  • Замедление процесса старения
  • Осознанное и качественное расслабление всего тела

 

Что приносят регулярные занятия по системе Yoga Violet?

 

  • Крепкое здоровье
  • Выносливость
  • Стрессоустойчивость
  • Творческий подход
  • Умение быстро принимать важные решения
  • Повышенная трудоспоcобность
  • Позитивное мышление
  • Хорошее настроение
  • Спортивное тело

 Copyright © yogaviolet.ru 2015  Все права защищены